SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wedliny, orzechy ziemne i carbo wywal z diety. dlaczego? WEDLINY SĄ KIEPSKIE, DUZO ZAPYCHACZY, SODU, ETC.. NIE DO KONCA NAWET WIADOMO Z CZEGO ZROBIONE. ORZECHY ZIEMNE TO FATALNE TLUSZCZE, ZLE PROPORCJE O3:O6, LEKTYNY. CARBO TO CZYSTY CUKIER- NAJGORSZY MOZLIWY SUPLEMENT. ZJEDZ CHOCBY OWOCE W TO MIEJSCE. jedz rozne miesa, włacz ryby, w sniadaniu daj [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2013-09-12 17:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podawano ester testosteronu (undecylenian testosteronu). Lek ten podawano w zastrzykach, raz na miesiąc, przez 30 miesięcy. Do badania przystąpiło ponad 1000 pacjentów z czego 733 ukończyło całe badanie wraz z fazą kontrolną. Aby ocenić skuteczność antykoncepcji badano zarówno odsetek ciąż u partnerek mężczyzn stosujących badany lek, jak i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2012-06-12 00:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest ze mna nie tak??

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerpaszam bardzo ale przez 2 miesiace pilem 2 razy, z czego raz na sylwetrze a drugi raz wczoraj pol piwa! alkoholik ze mnie jak*****, nie ma co czyli to wina alkoholu tak? na imprezy jezdze samochodem wiec i tak nie pije, dlatego zobaczymy co z tego bedzie. drugim podejzanym zaraz za alkoholem sa pierogi ruskie zjedzone przed impreza no ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2006-01-07 14:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że przy obliczonym zapotrzebowaniu kolejne 12 będzie obfitowało w więcej kalorii/godzinę. Obecnie jestem na redukcji tkanki tłuszczowej, a nie rzeźbieniu bo nie ma z czego przed próbą nabrania masy. Tak mi się w głowie ułożyło po tym co przeczytałem, że aeroby na głodnego podczas redukcji to dobry pomysł natomiast przy masie przerwa od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 2010-03-10 16:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i znów to samo tak 6 razy i przerwa 2 minutki . drugie cwiczenie to walka z cieniem z cięzarkami czyli (robi sie walke z cieniem z ciężarkami 1,5 minuty z ciezarkami z czego ponad minuta normalne tempo a 30 sekund ma maxa speed i potem odkładamy szybko cięzarki i 1,5 minuty na maxa szybkosci w walce ( po tym cwiczeniu gdy odkłądamy ciezarki [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2004-03-02 17:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znamię barwnikowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A duze to miales, bo ja znamion mam duze ilosci na plecach, z czego ze 4 sa tez jakies 5mm, ale maja ksztalt regularny owalny/okragly, a ten jest nieregularny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11013 Data: 2008-03-04 22:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem - lipomastia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w ciągu 11 miechu zrobiłem 16 kilo wagi z czego pewnie 5 tłuszczu bo osiadł mi on tylko na klacie i na brzuchu na ręką są jego znikome ślady pozatym mój cel to juz całowite wyrzeźbienie i przedewszystkim splalenie tego sadła. Mam 18 lat

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7024 Data: 2006-06-29 17:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy wieczorem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem w tym, że po solidnym treningu aerobowym (wytrzymałościowym?) jakim bez wątpienia są treningi bjj, nie jestem w stanie w Siebie dużo wcisnąć, w ogóle nie mam apetytu. Po treningu siłowym tego problemu nie zaobserwowałem... Nie wiem z czego to wynika. Cóż najwyżej będę dojadał "kurczakiem w proszku" :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2011-02-20 15:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ten plan się dlamnie nadaje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robisz na bica 20 serii kiedy to potrzebne jest max 9 serii, spowoduje to raczej zmniejszenie sie i przetrenowanie Twojego bica niz jego rozrost, cwicz kazda grupe raz w tygodniu, reszta tak jak kolega radzix Ci zasugerował i jeszcze dni treningu tez nie sa za dobre. Nie wiem z czego to wynika ale postaraj sie ćwiczyc co 2 dzień Pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2005-05-07 11:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziąść do tribulusa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] druga po Nutrendzie firma w Czechach. Druga dlatego że mają mało pozycji. Tylko kilka podstawowych odżywek, ale świetnej jakości. Wiem jak są produkowane od A do Z, wiem z czego i nawet zastanawiam się czy nie sprowadzać tego do Polski oficjalnie, ale to duża inwestycja i dużo roboty, więc na razie to melodia przyszłości. Tam mogę kupić tylko [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6525 Data: 2002-05-14 21:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bet - 2 nowe foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    Żeby "rzeźbić" wpierw trzeba mieć z czego. Nogi trenujesz? Co do fotek rozumiem, że Twoim priorytetem nie są większe rozmiary ale imo jest zbyt chudo.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9606 Data: 2008-01-10 13:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić stojaki do ławki z drewna ?/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z drewna konstrukcja musi być bardzo masywna bo inaczej coś puści i nieszczęście gotowe. bez spawarki też da się zrobić od czego są śruby przy dobrym projekcie będzie równie mocna

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11078 Data: 2008-08-18 00:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy - ektomorfikcy + pytanko do gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tyje tyje z czego jestem cholernie szczęśliwy ;p u mnie tycie jest najwolniejszym procesem ze wszystkiego:) z 1,5 miecha i z 85kg leci 90kg na klate dzisiaj 80 to sobie serie robilem xd sila leci w gore na szczescie :] rzezba coraz lepsza ale o mase tak na prawde chodzi // waga no z 58kg;p wyliczylem sobie ponad 3,5-3,6k kalorii dziennie z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2012-05-21 19:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) ale wiesz co ? w nosie to mamy :) Wtedy ta osoba będzie do końca życia wiedziała, że jest niewdzięczną m....ą :) W Klubie mamy na dzień dzisiejszy 18 dziewczyn, z czego jest 11 potencjalnych zawodniczek :) Raamba co Ty i twoi koledzy na dzień dzisiejszy możecie wiedzieć o Klubie :) O ile się nie mylę ostatnim razem specjalnie dla [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2010-03-08 11:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a ja własnie sie zastanawiam jaki kupic do winka .. bo z Ec to w tym roku napewno zanizone stęzenie. byłem naoczny mswiadkiem;:Dhaha.. z czego Farmak to juz mało prawdopodobne zebys trafił na dobra butle. .. no własnie jakie teraz testy sa w miare dobrej proporcji ? sam sie namyslam co tu wziasc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 2009-03-16 11:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Life Energgy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2006-05-24 14:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robił przerwę przez parę miechów %-) czytaj od razu dużo o mostkowaniu, po co przerywać bombe skoro fajnie idzie. Chyba, że problemy z kasą albo zdrowiem to inna sprawa. Zależy z czego składa się cykl, dla przykładu te z boldenonem mniej jak 12 tygów nie mają prawa bytu, metka 6 tygodni akurat. Różne są opcje wszystko zależne co bijesz/łykasz.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7106 Data: 2012-10-14 21:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo jak??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z ziemniakow i w takiej postaci uznajesz je za robione z ziemniakow . no chyba ze jestem w ogole w bledzie i zle zrozumialem , to mnie wyprowadz z bledu jesli sie dopytam z czego bylo to robione dokladnie , to sie przypomne. co do nadinterpetacji - mozliwe , jakos przez ten zwrot co wzielem poprzednim poscie w kursywe odebralem go jakos tak [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2008-11-29 19:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, kalorie i 3 miesięczny progres

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kcal, jak sie zatrzyma na tych 88/89 to utnę jeszcze lipa trochę, że przez tego koronowirusa siłownie mi zamkneli, trzeba będzie w domu ćwiczyć ja bym juz nie ucinal a starl sie pidniesc poziom aktywnosci, bo i tak kalorie juz sa bardzo nisko jak na ta mase ciala, wiec nie bedzie juz pozniej z czego ciac, wiec kombinowalbym w kierunku treningu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2020-03-12 17:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość serii czy ,nie za duża ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] początkującym, to takie treningu są bezcelowe.Po co iść z armatą na muchę ? Wystarczy kilka podstawowych ćwiczeń. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Staż: Ogólnie 10 miesięcy (z czego 7 to redukcja , od niej usiałem zacząć ) Waga : 88,5 Wzrost : 184 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : ok 40 (różnie) od 39,5-40,5 Obwód talii : 83 Obwód uda : 66 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2014-11-05 21:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)